Inatt har minstingen vaknat jag vet inte hur många gånger, för att snutta. Med andra ord har jag varit som en zombie mer eller mindre hela dagen, men jag har i alla fall precis tränat ett pass.

Idag blev det 55 minuter cardio, följer Turbofire som jag kanske nämnt tidigare, som är ett slags aerobicsliknande träning med inspiration från kickboxning. Mycket sparkar och slag, och även plyometri, dvs hopp. Här är i alla fall en länk till vad det handlar om, så kan ni läsa på lite om ni är intresserade.

http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/turbofire.do?t=tr3b2



Det är skitbra träning, både för killar och tjejer. Kanske inte för absoluta nybörjare dock, man ska gärna ha åtminstone lite flås från början. För er som är helt otränade rekommenderar jag att börja med Turbojam istället, som innehåller mindre hopp men fortfarande massa härlig kickboxning.

Turbofire passar mig bra för att jag i princip inte hinner ta mig till gymmet, och med tanke på årstiden och det faktum att jag har en femåring som hatar att gå långt, blir det heller inte långa barnvagnspromenader i mängder. Jag behöver hemmaträningen, och har man bara disciplin kan man pressa sig så mycket som behövs för att få bättre kondition och gå ner i vikt.

Träningen är min drog, utan den skulle jag troligtvis vara otrevligt för jämnan =) Men det är en drog jag gladeligen langar vidare, pardon the pun.

Nepp, nu in i duschen, sen baka julgodis (eek...farlig fälla).