Frukost: Formula 1-shake

Mellis: En apelsin

Lunch: Fullkornspasta med tonfisksås + massa grönsaker

Mellis: En proteinbar

Middag: Formula 1-shake

Kvällsmat: 2 smörgåsar med smör och ost

Extra: Provsmakat julgodis.....


Träning: 55 minuter cardio

Tankar om dagen: Helt okej. Blev superhungrig på förmiddagen, därav den extra apelsinen, kanske får överväga att ha i proteinpulver i mina shakes framöver för att öka mättnadskänslan. Jättebra lunch och mellanmål, mindre bra var provsmakandet av julgodiset jag gjorde idag, men det säger sig självt att man måste smaka. Överhuvudtaget bävar jag inför helgen, men ska ändå försöka hålla mig hyfsat on track under julen. Det långa och tuffa träningspasset gick kanonbra, jag orkar mer nu =)