Hot mama-bloggen

Mellis: Äpple

Lunch: 2 grova smörgåsar med smör och ost

Mellis: 1 brownie och 1 glas mjölk

Middag: Lax med ris och yogurt/chilisås + grönsaker

Kvällsmat: Proteinbar + proteinshake

Tankar om dagen: Bra dag, med undantag för brownien såklart =) Den låg nog i sig på runt 200 kalorier, en hel del för en god munsbit ;) Men jag har även fått mycket motion idag, gått till jacks dagis två vändor (lämna, hämta) = cirka 60 minuters promenad, åkt snowracer och klättrat i backe med jack (en timme) plus 30 minuters intervall/cardio-träning hemma. Så den där brownien har jag överseende med idag. Dessutom intogs den tillsammans med familjen, som en trevlig fikastund. Och en regel jag har nu är att inget onyttigt ska ätas i ensamhet, utan blir jag sugen på något ska det intas som fika eller myskväll eller liknande.

Känner mig lätt och smärt efter denna dag, inte tjock om magen för fem öre, vilket oftast betyder att jag har gjort någonting rätt ;)