Dagens mat 24/1
Kategori: Kost
Mellis (efter träningen): Proteinbar
Lunch: 2 grova smörgåsar med smör och ost
Mellis: 1 banan
Middag: Tonfisk- och potatissallad med turkisk yoghurt
Kvällsmat: Proteinbar + proteinshake
Träning: Promenader + 30 minuter intervallträning
Tankar om dagen: Mycket protein, men BRA mat =) Heja!!
