Dagens mat 9/1
Kategori: Kost
Morgonsnack: Äpple (Innan träningen)
Frukost: Herbalife-shake
Lunch: 2 grova smörgåsar med smör och ost, grönsaker.
Mellis: Proteinshake + 1 banan
Middag: Korv stroganoff med fullkornsris och sallad
Kvällsmat: Proteinbar och ett glas mjölk
Tankar om dagen: Bra, mycket protein har jag fått i mig. Blodsockret har legat på en jämn nivå för jag har inte blivit sötsugen. Lyckas jag lika bra imorgon kan jag vara nöjd. Heja heja!
Idag körde jag ett styrketräningspass med intervall-cardioträning, så det blev en genomkörare för hela kroppen. Så idag har jag grym träningsvärk, både från passet jag körde igår och från detta pass. Imorgon ska jag köra mer cardiobetonad träning är tanken, så jag hoppas att träningsvärken lägger sig lite tills imorgon...med lite otur blir det precis tvärtom haha.
