Dagens mat, 14/8-2013
Kategori: Kost
Frukost: En grov smörgås med bregott och hårdost
Mellis: Ett halvt äpple (på språng)
Lunch: Baconlindade kycklingfiléer med råris
Mellis: Gofika ;)
Middag: Fullkornspasta med tonfisksås (rester)
Kvällsmat: En proteinbar
Mellis: Ett halvt äpple (på språng)
Lunch: Baconlindade kycklingfiléer med råris
Mellis: Gofika ;)
Middag: Fullkornspasta med tonfisksås (rester)
Kvällsmat: En proteinbar
Dagens träning: Focus T25 Speed 1.0
Tankar om dagen: tyvärr var det här en ganska fullpackad förmiddag, vilket ledde till en för tunn frukost (för dåligt med protein) och äpplet till mellis gjorde mig inte mycket piggare. Jag tränade precis innan lunchen och märkte att jag hade dåligt med ork... På eftermiddagen blev det fika hos en god vän till "mellis", men jag begränsade mig till ett par kakor, istället för att vräka i mig, så det kändes ändå bra. Middagen blev tonfisksåsen med nykokta fullkornsmakaroner. Helt okej dag ändå men ska försöka göra en bättre dag i morgon.
