Frukost: kesella och naturell yoghurt med müsli och skivad banan

Lunch: två äggmackor

Mellis: smoothie gjord på fryst mango, banan, proteinpulver och sojamjölk

Efter träningen-snacks: ett fullkornskex

Middag: fullkornspasta med tonfisksås

Kvällsmat: en proteinbar

Dagens träning: focus t25, total body circuit

Tankar om dagen:

Jag har varit extremt trött och vet fortfarande inte om det är pga virus eller sömnbristen.. Känner mig konstig så något annat är det nog... Tränade hursomhelst idag och det kändes helt okej, så jag kör nog på som vanligt resten av veckan om jag inte blir sämre.

Jag är nöjd med maten idag också, har känt mig riktigt duktig och försökt dricka mycket vatten också :)) heja mig!