Hot mama-bloggen

 

 

 

För det första tycker jag att det är skittråkigt att förpackningarna ser likadana ut trots att jag köpte tre olika smaker. Det sänker faktiskt omdömet lite. Man får stirra sig blind för att hitta vilken förpackning som är vilken smak (står i liten text på framsidan i den vita rutan som ni ser på påsen), och det hade varit bättre om de hade skiljt sig åt något.

 

Smakerna jag valde var Vanilla Pear, Mint Chocolate och Cookies and cream. Av dessa tre tycker jag nog att Vanilla Pear slår högst. Den smakar verkligen päronsplitt, supergott! Klumpar inte nämnvärt bara man skakar ordentligt. I mixer ihop med lite annan frukt tror jag den är ännu godare, men jag har bara testat med lättmjölk.

 

 

Mintchokladsmaken var också god, men smakar aningen för mycket mint och aningen för lite choklad. En bättre balans hade önskats.

 

"Kaksmaken" var sådär. Den smakar inte vad den utlovar, utan snarare kola-aktigt typ. Vilket iofs också är en god smak, så får väl ge den ett okej omdöme ändå. 

 

Men ska ni bara testa en smak av detta proteinpulver, så välj Vanilla Pear. Chokladsmaken vet jag är god också av tidigare erfarenheter. De andra smakerna vågar jag inte svara på.

 

Vad gäller näringssammansättningen för detta pulver så har jag inte tänkt gå in på det så mycket, men jag kan säga att samtliga smaksatta pulver hos dem innehåller sötningsmedel. Om man är livrädd för detta är det med andra ord bättre att välja naturellt (vidrigt) pulver och försöka smaksätta själv med frukt eller liknande. 

 

Jag vet egentligen inte varför jag envisas med att köpa proteinbarer. Dessa, av märket Goodlife, är just vad de utlovar. Goooood....man äter dem som godis om man inte slår sig själv på fingrarna. Jag har inte tittat på näringssammansättningen men misstänker att det är förhållandevis mycket kolhydrater i, inte bara mycket protein. Det känns åtminstone så när man mumsar i sig dem ;) 

 

 

Jag köpte smakarna mint temptation (mörk choklad med mintsmak, tänk after eight) och med caramel-smak. Båda sorterna är livsfarligt goda. Kan man hålla sig till en bar om dagen så är det väl helt okej pris (150 kronor för 15 stycken), men det blir ju lätt dyrt om man mosar i sig av dessa små rackare.

 

Så ja, plus för smaken, och de ger bra mättnadskänsla också, men minus på ett sätt för smaken också just för att man tenderar att tycka att de är lite FÖR goda ;) 

 

Den här boken fick jag faktiskt vetskap om av en kompis på Facebook, som berättade att han hade köpt boken. TIteln avskräckte mig totalt, men omslaget såg gött ut, och efter att ha provläst i boken på Bokus hemsida så insåg jag direkt att wow, det här är en kokbok jag vill ha i min bokhylla. Varför?

 

Därför att det är en rakt på sak-handledning för bra och nyttig mat, men utan en massa hyschande och pekpinnar om GI hit och LCHF dit eller 5-2-dieten hit eller Lowcarb dit. Det är bra och god och nyttig husmanskost för den som tränar hårt och som vill se bra resultat, helt enkelt.

 

Boken är indelad i massa olika sektioner. Några av dessa är Fisk, Kyckling, Kött, Proteinsmoothies och drinkar, Efterrätter, Bröd och bakverk, osv. På så sätt hittar man snabbt det man letar efter. Alla recepten är näringsberäknade, så man kan snabbt räkna ut hur mycket protein man får i sig dagligen av att följa recepten, till exempel. Kalorier finns också med, för de som vill ha koll på detta. 

 

 

Författarinnan av boken (ja, det är en tjej, hon som är på bokens framsida), skriver inte jättemycket direkt fakta om hur man ska äta eller så, förutom några allmänna inriktningar och tips, utan man kastas direkt in i recepten vilket jag tycker är bra. Jag har ännu inte tillagat något av recepten men jag har skummat igenom från pärm till pärm och eftersom jag tycker om att laga mat har jag insett att det handlar om relativt enkla recept (men ibland med många ingredienser), som vem som helst kan laga i princip.

 

Mycket protein förespråkas (då särskilt såklart i avsnittet med proteinsmoothies), men det är inga kolhydratsnåla recept för det. Potatis, ris och pasta finns med i vart och vartannat recept. Vad sägs om klassikern "Spagetti med köttfärssås" liksom :D Fantastiskt! I den här boken är ingenting förbjudet. Efterrättsdelen är också grymt bra och bara något modifierade för att bli lite hälsosammare.

 

Bokens design är underbar. Man bara VILL bläddra i den även om man inte har tänkt laga något. Bilderna är aptitretande och allt är tydligt och noggrannt utformat för läsarens skull.

 

Det här är lätt den bästa kokbok jag som tränande person någonsin har haft i min hand. Alla som rör på sig och som vill äta nyttigt utan krusiduller och finlir, ska och BÖR köpa den. Enda nackdelen med hela boken är att det i många recept finns sötningsmedel i flytande form. Jag har själv ingenting emot att använda detta i min matlagning, med måtta givetvis, men jag vet att det finns folk som är väldigt anti just det, så jag tänkte att jag ska höja ett varnande finger för det åtminstone ;) 

 

Priset på boken är cirka 3-400 kronor beroende på vart man letar. Först tänkte jag "fan vad dyrt", men så fort jag bläddrade igenom boken så kändes den istället oerhört prisvärd. Jag vågar till och med påstå att det här är den enda kokbok man behöver =) 

 

All in all så är jag alltså väldigt nöjd med mina inköp. Nu återstår bara att se om de kan hjälpa mig att nå de resultat jag suktar efter ;)