Hot mama-bloggen

En 27-årig trebarnsmammas väg till fitnesskroppen.

Bye bye, love handles ;)

Kategori: Allmänt

Jag ville bara dela med mig av en skrytig sak. Byxorna i storlek 40 som jag fick innan jul...de som jag då inte ens kunde få ihop och stänga med knappen? För att det fattades cirka 3-4 centimeter? Och det bara väääällde ut otrevligheter på sidorna och överallt. 
 
Well, kolla in. Och det är efter tre veckors hårt arbete :D Shit, vad glad jag är =))) Och nu siktar jag på storlek 38 till sommaren! =) 
 
 
 

Kommentarer

  • marycaroline.blogg.se säger:

    Snyggo ;) Visst att du tränat förut också, men du verkar få rätt snabba resultat, hur tusan gör man? :D

    Svar: hehe tack caroline :P ja, det är nog mycket tack vare att min kropp är van vid träning...är man inte det så tycker jag man ska mjukstarta och arbeta sig in i det. viktigast är KOSTEN. dvs, tränar du fem dagar i veckan och äter skräpmat så kommer du inte se någon skillnad alls tyvärr. det blir "plus minus noll" i bästa fall, i värsta fall går man upp...så satsa på riktigt bra mat i veckorna med mycket protein (ägg, kesella, proteinpulver, tonfisk lax och kyckling är superbra!). protein mättar och gör en vältränad ;) kolhydrater ska man också äta, men mer långsamma, dvs jag kör mycket fullkornspasta, fullkornsris, grovt bröd osv. max två smörgåsar per dag, och då med nyttigt pålägg. mycket vatten. så lite socker som möjligt. och så 1-2 dagar i veckan när man UNNAR sig vad man vill, så man inte tappar suget. det är viktigt för mig i alla fall. vissa kan säkert köra hårt sju dagar i veckan, men jag hör inte till dessa ;) får hellre resultat liiite långsammare och unnar mig något då och då =)
    Kristina

    2014-01-23 | 12:54:48
    Bloggadress: http://marycaroline.blogg.se/
  • marycaroline.blogg.se säger:

    Ligger mycket i det du säger :) Jag har dragit ner rejält på onyttigheter, men äter lite på helgerna. Dock har jag inte kommit så långt som till fullkornsprodukter och mycket protein och så vidare :P :) Men det är nog enklare än man tänker sig att det är, inte värre än det vanliga egentligen :) Å andra sidan äter vi ingen dålig mat kanske, äter hemlagat 6 dagar i veckan och pizza på lördagar och tacos och liknande ett par gånger i månaden, annars äter vi rätt bra. För min del är det nog sockret som är boven, har ätit alldeles för mycket socker i mina dagar, hehe. Men det får väl ta den tid det tar, lite resultat syns ju i alla fall, så det är väl på väg :)

    2014-01-24 | 12:44:12
    Bloggadress: http://marycaroline.blogg.se/

Kommentera inlägget här: