Hoppade upp på vågen imorse, och den stod på 76,5, till mina 174 centimeter. Men nu tänker jag lite så här. Visst kan jag fortsätta väga mig och notera gram hit och gram dit. Eller så kan jag ändra strategi.
Det är så här, att jag har köpt en ny bikini inför sommaren. Och den vill jag ju gärna ska sitta jävligt snyggt. Jag valde storlek 80B, och den sitter liiite tajt runt överkroppen, så förhoppningsvis blir den perfekt till sommaren. Jag valde storlek 40 i trosor och de satt ganska bra.
Men det här är min tanke. Om jag istället för att väga mig, lägger upp bilder av mig själv i bikinin, antingen vecko- eller månadsvis, fram till typ juni/juli, så kommer jag istället SE precis vad som händer med kroppen, istället för att störa mig på att vågen inte visar mindre.
För jag vet ju att jag har omfördelat vikt. Fått mer muskler. Mindre fett. So here goes. The bikini shall reveal the truth haha...
Jag är väl hyfsat nöjd med mitt utseende, men har lite love handles på sidorna som jag vill bli av med, vill fasta till rumpan lite osv. Vill i princip se ut som jag gör fast i lite mindre, fastare skala haha. Svårt att förklara =) Men jag kör vidare så får vi se om det syns någon skillnad snart =)
Dagens middag blev bara så galet god så jag känner mig tvungen att dela med mig av det ;) Receptet har jag hittat på sidan recept.se och det är ursprungligen publicerat i tidningen Matmagasinet.
Vanligtvis är jag inget fan av quinoa - åtminstone inte som det är. Men den här salladen blev fantastiskt god, med olivolja, tomater, och citronsaft. Jag kryddade till det lite extra med lite salt, paprika och finhackad lök ;) Det blev grymt gott! Köttbullarna blev kryddiga och goda, kanske lite hårda, av den enkla anledningen att de inte innehåller vare sig ägg, mjölk eller ströbröd, utan det är rätt och slätt färs och kryddor. Sen körde jag på nötfärs, vilket tenderar att ge ett hårdare resultat än blandfärs som receptet är på.
För två personer behöver du följande:
Köttbullarna
300 gram blandfärs
1 tsk mald spiskummin
1 tsk chilipulver
0,5 tsk salt
0,5 krm svartpeppar
1 tsk olivolja
Quinoasalladen
1 dl quinoa
2 tomater
1 msk pressad citron
1 msk olivolja
1 paprika, röd eller gul
en nypa salt
0,5 gul eller röd lök
Gör så här:
1. Skölj quinoa i hett vatten. Koka sedan med 0,5 tsk salt och 2 dl vatten cirka tio minuter. Låt rinna av i en sil.
2. Rör ihop färsen med spiskummin, chilipulver, salt och nymald peppar. Forma färsen till köttbullar. Stek dem några minuter i olja på medelvärme.
3. Skär tomaterna, paprikan och löken i små bitar. Blanda ner dem i quinoan. Tillsätt pressad citron och olivolja, samt salt.
Ibland får jag frågan hur jag orkar träna. Hur jag orkar köra så hårt som jag gör trots att jag har tre små barn hemma, och samtidigt hålla allt annat i rullning.
Först och främst så älskar jag ju att träna! Det har varit en del av mitt liv i tretton år nu, och jag skulle känna mig väldigt tom om jag inte fick träna! Sen visst, det finns dagar då jag inte vill. Klockan åtta nio på kvällen, när barnen "äntligen somnat", till exempel. Då är det skönare att slänga sig i soffan.
Men det är då jag brukar visualisera det jag vill ha. Jag tvingar fram en bild i huvudet av hur jag tar av mig kläderna på stranden och går ner mot vattnet i min nya bikini. Slank, vältränad och solbränd. Stark och lycklig. Fylld av energi. Det brukar räcka så för att jag ska gå och byta om till träningskläder, och har jag väl börjat träna så är jag snabbt i sjunde himlen :)) visst kan det låta väldigt egocentriskt att se sig själv framför sig varje gång man behöver mentalt pepp, men för mig funkar det! Det har hjälpt mig att "låta bli den där chokladbiten", eller att "träna när jag är trött".
Det är mitt tips till er. Visualisera. Och välj en stark bild, som lyfter er över de där osynliga hinderna som vi alla möter ibland :)
Idag blev det riktigt nyttig mat från Ola Lauritzsons bok "Snabblagad GI: 100 rätter på mindre än 30 minuter".
Först en korvgryta med svarta och vita bönor, krossade tomater, chorizo, lök och couscous till lunch. Sedan en couscoussallad med grillad kyckling, rostade rödbetor, fetaostkräm, salladsmix och rostade solrosfrön. Känns riktigt bra när man lyckas pricka in så mycket ren hälsomat på en dag =) Hoppas att jag med detta inlägg har inspirerat någon att äta lika nyttigt imorgon ;)
77,6...jag vet inte varför jag ens väger mig :P borde ta mått på lår och midja istället. för ner går jag ju inte, men ser snyggare ut för varje dag haha ;)
Jag är en glad, trevlig tjej på 27 år, som bor med sambo och tre barn i en liten stad i södra Sverige. Mitt problem är extravikten jag inte blir av med, på grund av en förkärlek till i synnerhet choklad, som är min största last.
I den här bloggen ska jag bli av med ungefär tio kilo efter min senaste graviditet, och ni är välkomna att följa mig på min resa.
