Jag är som bekant en sucker för kosttillskott. Det är alltid kul att testa lite nytt. Dock håller jag mig till typ CLA, proteinpulver och återhämtningsdrycker. Förr testade jag sånt "uppåttjack" som gjorde att man blev helt hyper innan träningen, men det kändes inte bra, så det har jag lagt ner helt. Vissa av sådana har ju till och med blivit dopingklassade så här i efterhand har man hört.
Nåväl, det senaste i raden av sånt som jag testat, är WNT:s proteinpulver och återhämtningspulver, som man kan blanda med mjölk, vatten eller juice, helt valfritt. Proteinet sägs vara framtaget speciellt för tjejer och är således förpackat i söta rosa burkar av storlek mindre. En burk på cirka 400 gram får man ge runt 150 kronor för i närmaste webb-butik, runt 200 kronor inne på Life här i Vetlanda. Utseendemässigt lockar faktiskt produkten (åtminstone mig), trots att jag inte ens gillar rosa. Mystiskt. Dock blir det ett litet minus för att proteinburken och recoveryburken ser mer eller mindre identiska ut. Bättre hade varit att skilja de åt på något sätt i form eller färg.
Proteinpulvret finns i två smaker; hallon/yoghurt och körsbär/yoghurt. Båda smakerna innehåller riktiga frystorkade bitar av hallon och körsbär, och tyvärr även sukralos, som är ett sötningsmedel. Det är svårt att komma ifrån om det ska smaka gott, bör tilläggas. Hallonsmaken är gudomligt god, och den skulle jag kunna dricka dygnet runt, helt ärligt. Körsbärssmaken är inte alls lika god och den har jag helst i en smoothie för att få ner. Jag har blandat båda smakerna med lättmjölk alla gånger, och tror att det skulle smaka värre med vatten, vilket proteinpulver brukar göra.
Recoverypulvret finns också i två smaker; hallon/lime och blåbär/yoghurt. Blåbärssmaken är faktiskt god, åtminstone med mjölk. Hallon/lime är sådär, men fortfarande godare än proteinpulvret med körsbärssmak. Jag har varierat mellan att blanda med vatten och mjölk. Juice har jag aldrig testat. Kan tänka mig att det är gott, men man får tänka på att då skjuter kolhydraterna i höjden, vilket man kanske ska se upp med om man vill gå ner i vikt.
Skillnaden mellan proteinpulvret och recoverypulvret är att proteinpulvret i princip innehåller just rent protein, medan recoverypulvret är en kombination av återhämtande kolhydrater, proteinpulver, rosenrot, l-karnitin och grönt te. Kort sagt lämpar sig nog recoverypulvret bättre efter ett riktigt hårt träningspass då man behöver en uppiggande effekt efteråt. Typ om man känner sig skakig i alla muskler och lätt svimfärdig ;) Proteinpulvret tar jag efter lite mildare pass. Dock vet jag inte om det är rätt, men det känns så. Jag följer min intuition ;)
Jag kan inte säga så mycket mer än att smakerna är helt okej, förutom den med körsbär som jag avråder från, såvida man inte ÄLSKAR körsbär ;) Tycker jag får mindre träningsvärk och utmattningssymtom dagen efter när jag har tagit återhämtningsshaken, vilket ju är bra. Mer än så är svårt att säga då jag bara använt det någon vecka. Köp och testa är mitt råd!
Avslutningsvis ska jag säga några ord om det sista kosttillskottet jag använder; Bio-T från Pharma Nord. Det är kapslar innehållande CLA och grönt te. Grönt te ska ha en förbrännande och lite uppiggande effekt, och CLA finns även att köpa som rent CLA, och påstås höja fettförbränningen (kroppen släpper ut mindre av ett fettbildande hormon). Jag tycker mig ha fått lenare och mjukare fastare hy, lite mindre celluliter och allmänt mer fasthet över hela kroppen. Det känns bra i alla fall och jag är ganska säker på att det är tack vare kapslarna. Kommer fortsätta ta dem åtminstone fram till sommaren (det rekommenderas inte att man äter CLA mer än sex månader i taget).
