Smoothie days del 2
Kategori: Recept
Som utlovat fortsätter jag lägga upp de smoothiesrecept som jag testat nu i veckan. Här kommer två riktigt smaskiga - en blåbär/vanilj-smoothie och en choklad/hallon-smoothie =) Perfekt till frukost, lunch eller som ett mer stadigt mellanmål, då varje smoothie innehåller 3-400 kalorier.
Till denna smaskiga smoothie behöver du 2,5 dl lättmjölk, 170 gram vaniljyoghurt, 1 msk linfröolja, en handfull is och cirka 50 gram frysta eller färska blåbär. Mixa och njuuut!
Den här godingen du ser ovan är perfekt för dig som älskar choklad och som har svårt att hålla dig borta från onyttigheter. Perfekt sötsugsdödare ;) Du behöver 1,5 dl lättmjölk, 170 gram vaniljyoghurt, 2 msk kakao, is och cirka 75 gram hallon. Mixa och njut. Konsistensen är lite tjockare till denna, så den kan med fördel ätas med sked, vilket ger den ännu mer "efterrättskänsla". Vill du ha den tunnare kan du bara tillsätta mer vatten eller mjölk om du inte är rädd för kalorierna ;)
