Smoothie days del 3
Kategori: Recept
I detta inlägg bjuder jag på två nya smoothierecept, denna gång är det en läskande citrussmoothie och en kaneldoftande äppelsmoothie som står på tur. Friskt och fräscht och med riktig sommarfeeling!
Äpple/kanelsmoothien du ser ovan innehåller cirka 1,5 dl lättmjölk, 170 gram vaniljyoghurt, 1 tesked kanel, 1 medelstort äpple (skalat och delat i mindre bitar), 2 msk jordnötssmör och en handfull is. Äppelpaj på glas ;)
Den här läskande citrussmoothien innehåller 2,5 dl lättmjölk, 170 gram citronyoghurt, 1 medelstor apelsin, skalad och delad i mindre bitar, en handfull is samt 1 msk linfröolja. Viktigt är att du mixar ihop allt utom oljan som du rör i efteråt. Jag vet inte varför, men jag kan tänka mig att fettsyrorna slås sönder annars och kanske inte tillförs kroppen på samma sätt om man mixar det.
